Günde tek öğün diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisi olmayan içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da